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一岁宝宝能喝酸奶吗

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  酸奶美味可口,还能够增加人们的食欲,是大人和宝宝的福音,那么宝宝一岁能喝酸奶吗?下面由小编为大家整理宝宝一岁能喝酸奶的资料,希望大家喜欢!

  宝宝一岁能喝酸奶

  其实酸奶具有很高的营养价值,非常适合小孩子喝,一岁大的宝宝喝也可以。婴幼儿的生理特点是生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素/能量密度高的食物。

  酸奶每天喝多少最好

  每天进食多少量的酸奶,并没有一个严格的界限,一般来讲,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3,成人钙量的1/5。。对于满6个月的婴儿,可以尝试点酸奶作为辅食之一。如1岁以后每天可以安排100克益生菌酸奶,对于乳糖不耐受的孩子,可以安排更多的酸奶,随年龄增加,可酌情增加。但需要注意的是,不能无节制地给孩子吃酸奶,孩子大一点每天可饮用300克左右,无论如何不要超过500克。

  酸奶搭配禁忌

  火腿肠

  火腿向来是宝宝辅食存在争议的食材, 因为一些火腿生产商为了延长保质期,很容易添加硝酸盐等食品添加剂。这些物质本身就不健康,加之硝酸盐碰到酸奶中的有机酸,更有可能形成致癌物质。

  小编建议,如果宝宝吃完火腿肠,执意要喝酸奶。那至少也要等到1小时以后,减少对健康地不良影响。

  药品

  假设宝宝生病了在吃药,尤其胃药、降糖药、抗生素以及补铁的药物。

  那必须告别酸奶一段时间。由于酸奶的特殊成分,如果吃这些药时饮用酸奶,会影响到药效。

  豆制品

  各位靓妈都知道,牛奶搭配豆浆,可以组合成美味的豆奶,但是酸奶万万不可以……因为酸奶中含有丰富的钙质,而豆类食品,如黄豆,豆腐……所含的化学成份影响钙的消化吸收。

  为了宝宝身体让酸奶钙质得到更好的吸收, 就等两个小时再喝呗。

  腊肉

  腊肉在制作过程中会加入硝酸盐以维持其特有的风味,而硝酸盐碰到酸奶中的有机酸起反应,会引起强烈的胃部不适。

  这个搭配组合基本属于“针尖对麦芒”,没有缓合的余地。各位靓妈死记硬背吧,总之,这两个就是不宜一起吃!

  最后小编要提醒家长们的是,家长要擦亮眼睛选择酸奶,市面上的酸奶制品鱼龙混杂,有很多是酸乳饮料,含奶量非常低,有的乳酸菌饮料甚至都没有任何奶含量。有的饮料做的口感非常好,深受小朋友的喜欢,所以家长一定要把好关。那么该怎么选择酸奶呢?选择酸奶制品首先要看清楚标签上面是否写饮料二字,然后再看成分表中蛋白质含量是否超过2.3%,如果太低就要注意了。



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